Les bienfaits de la méditation sur notre cerveau

Dans le cadre de la Semaine du Cerveau 2023, coordonnée par la Société des Neurosciences, la Fondation Alzheimer organise  une conférence en ligne sur les bienfaits de la méditation sur le cerveau. Cet événement sera aussi l’occasion de mettre en pratique des exercices de méditation en direct.

Le bien-être mental et physique permet le bon fonctionnement de notre cerveau. Il existe plusieurs pratiques d’entrainement mental qui régulent le stress, l’attention et les émotions et qui favorisent le bien-être général. La méditation est l’une de ces techniques que les scientifiques étudient notamment dans le contexte de la maladie d’Alzheimer. Il est ainsi possible d’apprendre à réguler son stress, à améliorer son attention et sa concentration et à contrôler ses émotions. Parmi ces techniques, la méditation est particulièrement étudiée par les scientifiques, notamment dans le contexte du vieillissement de nos fonctions intellectuelles et de la maladie d’Alzheimer. La Fondation Alzheimer vous propose de mieux comprendre les bases scientifiques des bienfaits de la méditation sur le cerveau et de vous initier à cette pratique en live grâce à nos experts.

Accompagné du Docteur Gaël Chetelat, membre de notre Comité Opérationnel et spécialiste de l’imagerie cérébrale, et de Madame Martine Bachelor, coach en méditation de pleine conscience et auteure, le Professeur Philippe Amouyel, Directeur Général de la Fondation Alzheimer, vous propose le programme suivant :

• Introduction
• Présentation des dernières avancées de la recherche sur les bienfaits de la méditation
• Participation à une séance de méditation en direct
• Séance de questions-réponses

Le nombre de participants étant limité à 500, nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire